„3 streso paleidimo pratimai“
Kūno terapijos grupė
10 susitikimų nuo 2020 m. rugsėjo 22 d. antradieniais 16.20–17.30 val. Užupyje. Video įrašas dovanų. Online karantino atveju.
Stresas paliečia visus. Mūsų kūnai per gyvenimą prikaupia įtampos. Per šiuos kūno
terapijos užsiėmimus išmoksite tris paprastus streso paleidimo pratimus, kurie saugiai padeda išveikti jau įšalusį stresą ir paleisti kasdienį stresą.
Platesnį aprašymą skaitykite čia
Adresas: Baltasis skg. 12 / Krivių g. 5, Studijoje „Menas Būti“
Visas ciklas – 120 €; tik pirmas užsiėmimas – 20 €.
Registruokitės: 869957775, aina.pakelte@gmail.com
„Moters hormonai – subtilus balansas“
Kūno terapijos grupė
10 susitikimų nuo 2020 m. spalio 1 d. ketvirtadieniais 11.30–13.00 val. Užupyje. Karantino atveju persikeltume į online ketvirtadieniais 18.00 val.
Hormonai palaiko mūsų psichologinę jėgą, saviraišką ir seksualumą. Suderintos endokrininės liaukos (t.y. hormonų sistema) suteikia lengvumo ir gyvybingumo mintims, emocijoms, balsui ir kūno judesiams. Subtilus balansavimas atpalaiduoja vidines įtampas ir suteikia stuburui, sąnariams, raumenims ir vidaus organams daugiau mobilumo ir sveiko tonuso. Kai balansuojame endokrininę sistemą, padedame kūno sveikatai pereiti iš stresinių ir uždegiminių procesų į sveikatai palankius procesus.
Platesnį aprašymą skaitykite čia
Adresas: Baltasis skg. 12 / Krivių g. 5, Studijoje „Menas Būti“
Visas ciklas – 120 €; tik pirmas užsiėmimas – 12 €.
Registruokitės: 869957775, aina.pakelte@gmail.com
Iyengar jogos grupė
II 10:00–11:10
IV 10:00–11:10
Krivių g. 5 / Baltasis skg. 12, Užupis, Vilnius
Studijoje „Menas Būti“ – įėjimas iš Baltojo skersgatvio
16 užsiėmimų – 140€ (galioja du mėn.)
8 užsiėmimai – 80€ (galioja du mėn.)
4 užsiėmimai – 50€ (galioja du mėn.)
1 užsiėmimas – 15€ / Pirmas - 10€
Registruokitės: 869957775, aina.pakelte@gmail.com
Individualūs užsiėmimai
Vyksta darbo dienomis 9:30–17:00 val., Užupyje.
1 Kūno terapijos užsiėmimas (1 val.) – 30 €
1 jogos užsiėmimas (1 val.) – 35 € / 10 jogos užsiėmimų (1 val.) – 300 €
Kontaktai
Užsiėmimus vedu aš, Aina Pakeltė. Esu somatinio judesio terapeutė ir edukatorė, integruotos kūno ir judesio terapijos praktikė (diplomuota IBMT institute, Londonas), sertifikuota Iyengar jogos mokytoja (Italija, Maskva, Indija).
Aina Pakeltė / 8 699 57 775 / aina.pakelte@gmail.com / FB – AINA Joga ir Kūno terapija
„Kūnas gali ir turi išgyti per protą ir jausmus. Protas ir jausmai gali ir turi išgyti per kūną.“
Pert „Molecules of Emotion“