Patirtinis kūno terapijos savaitgalis

2026 m. sausio 31 d. – vasario 1 d., Vilnius

Ankstyvųjų judesių sekos padeda organizuoti kūno judesius, paleisti įtampą ir atkurti kūno vientisumo pojūtį, kuris giliai balansuoja nervų sistemą ir tampa vidiniu atramos šaltiniu. Šis seminaras yra gilus pasirūpinimas savimi ir galimybė kūnui atrasti lengvesnį būdą judėti. Tai atlaisvina kūno ir proto išteklius, kuriuos galima nukreipti jums svarbių projektų kūrimui.

Susikaupęs gyvenimo stresas ne tik veikia nervų sistemą, bet ir sukuria kūno įtampą, skaldo kūno vientisumo jausmą ir dezorganizuoja kūno judesius. Tad dirbdami per kūną galime sąmoningai atkurti biologiškai užprogramuotą judesių lengvumą ir surasti geresnę alternatyvą, kuri galėtų pakeisti senus įtampos modelius kūne, judesiuose ir nervų sistemoje.

Paremta Bonnie Bainbridge Cohen darbu (Body-Mind Centering).

Šis seminaras skirtas asmeniniam patyrimui ir pokyčiui.

Kas vyks

Per šį savaitgalio seminarą susipažinsite su žmogaus judesių vystymosi seka – judėjimo „paternais“, kuriuos kiekvienas galėjome išmokti pirmaisiais savo gyvenimo metais. Geriau ar sunkiau įsisavinti, šie judėjimo modeliai „tebegyvena“ mūsų kūnuose iki šiol ir yra bet kokio mūsų judesio pagrindas. Tad jei judesys sunkus, nepatogus ar jaučiame įtampą, yra naudinga pradėti nuo bazinių judėjimo pagrindų, prasidedančių dar mums esant gimdoje. Tai padeda atrasti kitokį – paprastai efektyvesnį (malonesnį, mažiau pastangų reikalaujantį) – būdą atlikti kasdieninius ar kitus gyvenime reikalingus judesius. Seminaro metu šiuos „paternus“ išbandysite praktiškai ir iškart savo kūnu pajusite sugrįžimo prie šių pagrindų poveikį savo judesiams ir bendrai savijautai.

Koks poveikis

• Giliai atpalaiduoja, ramina;
• Atlaisvina nervų sistemos išteklius, kurie buvo naudojami neefektyviam judesiui ir dabar gali būti panaudoti aukštesnėms kognityvinėms funkcijoms;
• Padeda atpalaiduoti per daug įsitempusius raumenis ir įjungti per silpnai veikiančius raumenis;
• Atrasite daugiau gracijos, lengvumo ir malonumo savo judesiuose;
• Tinka ieškantiems būdų įveikti savo skausmus (nugaros, kelio ir kitus) ar pasikartojančias traumas;
• Skirta ieškantiems atgaivos sielai ir kūnui.

Seminaras skirtas suaugusiems.

 

Veda

Seminarą organizuoja „Somatinių metodų” programa, kurios autorė, koordinatorė ir pagrindinė vedančioji Aina Pakeltė.

Šį savaitgalio seminarą veda kviestinė lektorė Aistė Kriukelytė (dip. IBMT) – somatinio judesio terapeutė ir edukatorė, šokio-judesio terapeutė, Lietuvos muzikos ir teatro akademijos lektorė.

Plačiau apie Aistę: www.judetigera.lt

 

Seminaro ritmas ir adresas

Št., sausio 31 d., 10.00–18.00 val. (2 val. pertrauka)

Sk., vasario 1 d., 10.00–16.30 val. (1,5 val. pertrauka)

Adresas. Vilnius, Užupis, Krivių g. 5

Šilta ir jauki studija „Menas būti“

 

Investicija

210 € – registruojantis iki sausio 20 d.

230 € – registruojantis po sausio 20 d.

 

*100 € avansas mokamas registracijos metu. Tai užbaigia registraciją.

****Pilna suma mokama likus 1 savaitei iki seminaro.

***Negalint dalyvauti, mokėjimas grąžinamas tik tuo atveju, jei vietoj jūsų dalyvauja kitas žmogus.

**** Kainos nurodytos fiziniams asmenims. Dėl mokestinių lengvatų fiziniai asmenys gali naudotis palankesne kaina. Kai reikalinga sąskaita faktūra juridiniam asmeniui, įskaitant dirbančius pagal individualią veiklą, tuo atveju kaina didesnė – 260 € (iki sausio 20 d.), 285 € (po sausio 20 d.). Seminaro veikla vykdoma pagal verslo liudijimą.

 

Registracija

aina.pakelte@gmail.com

Pasiteiravimui: +370 699 57775