• Vienerių metų programa
• 10 nuotolinių seminarų (po 2,5 val.) – įrašai galios 11 mėnesių nuo jūsų prisijungimo
• Patirtinis savaitgalinis seminaras gyvai Vilniuje sausio 31 – vasario 1 d.
• Galima dalyvauti visoje programoje ar jos dalyje
• Programa jau vyksta nuo rugsėjo, bet jūs nepavėlavote! Galite pradėti bet kada – su visais įrašais nuo pat pradžių. Taip pat galėsite prisijungti prie likusių online seminarų realiu laiku, kurie vyks iki 2026 m. gegužės 14 d.

Ši programa koncentruotai pristato įvairių somatinių (kūno) terapijų ir psichoterapijų patirtį ir metodus. Programos tikslas – tyrinėti gyvo kūno dėsnius, pritaikyti juos savo gyvenime ir įgyti praktinių įrankių darbui su žmonėmis. 

„Dirbant su kūnu, terapijos laikas trumpėja.“ (E. Kern)

Pabaigę šią programą, įgausite daugiau pasitikėjimo ir patirties lydint kliento kūno procesą, kai jis švenčia savo gyvumą ir galią, kai keliauja vidun parsinešti svarbios įžvalgos, ar kai traumosperdirbimo metu aktyvacijos krūvis palieka kūną.

Programa taip pat suteikia galimybę pasirūpinti savo vidiniais atramos šaltiniais. Toks procesas natūraliai gilina jūsų įkūnytą buvimą terapeuto vaidmenyje ir klientui suteikia galimybę giliau koreguliuotis ir pasijausti saugiam. Taip pat programa iš dalies gali atliepti intervizijų poreikį. Dirbdami porose, turėsite galimybę pasirinkti, ar norite tyrinėti savo procesą, ar kliento. Pasidalinimo rate skirsime erdvės interviziniams klausimams.

• Sudalyvaukite pirmajame nuotoliniame seminare dabar (įrašas paruoštas iš anksto) ir tada nuspręskite dėl dalyvavimo programoje ar jos dalyje. Susisiekite: aina.pakelte@gmail.com.

Remsimės somatinės psichoterapijos ir somatinės terapijos metodais:
Sensorimotorine psichoterapija (Pat Ogden); Staci K. Haines somatinės pionierės metodai; Focusing metodas ir „felt sense“ sąvoka (Eugene Gendlin); dr. Scott Lyons ir dr. ArielleSchwartz mokymai; Manuela Mischke-Reeds (Hakomi metodas); į procesą orientuota psichologija (dar vadinama „Process Work“ pagal Arnold Mindell); IFS – vidinės šeimos sistema pagal dr. Richard Schwartz; tyrinėsime Deb Dana somatinius įrankius, grįstus polivagalineteorija; integruosime keletą somatinių praktikų iš Morit Heitzler (Reicho charakterio struktūros) ir kūno psichoterapeutės Margaret Landale mokymų.

Remsimės somatine terapija: integratyvi kūno ir judesio terapija (IBMT), Body-Mind Centering, autentiškas judesys, embriologija, ankstyvieji vystymosi judesiai, Peter Levine „Somatic Experiencing“ metodas, StanleyRosenberg nervų klajoklių stimuliavimas, TRE – įtampos ir traumos paleidimo pratimai, Continuum Movement ir kt.

Doc. dr. Miglės Dovydaitienės žodis

„Kūno potencialas atspindėti emociškai stiprius nežodinės išraiškos simbolius psichoterapijoje padeda atpažinti ir perdirbti traumas, sužadinti naujas įžvalgas, dažnai nepasiekiamas vien tik kalba. Didžiausios sėkmės jūsų programai!“

Doc. dr. Miglė Dovydaitienė – psichologė, psichoterapeutė, VU lektorė, Integratyvios ir kūno psichoterapijos instituto (IKPI) steigėja ir kuratorė.

Programos temos:

1. Somatiniai principai

2. Somatikai rūpi klausimas „kaip?“, o ne „kodėl?“, kaip viduje organizuojasi kūniška patirtis, ir kaip iš jos kyla žmogaus emocijos, veiksmai ir įsitikinimai. Ir kaip per kūną įsitraukti į procesą, kuris suaktyvins gijimą.

3. Įkūnytas terapinis buvimas. Terapeutas būdamas savo kūne kurs saugumą terapijos kabinete ir taip pat gaus informaciją, kas vyksta kliento viduje (per kūno rezonanso fenomeną).

4. Somos (kūno jaučiamo iš vidaus) taisyklės pagal Staci K. Haines. Mūsų soma visada reaguoja į grėsmę saugumui, priklausymui ir orumui. Ir vienas esminių dalykų, kuo domisi somatinė terapija yra kaip paliekame kūną (dalinai ar pilnai) ir kaip vėl sugrįžtame į jį. Patirsite Staci K. Haines somatinius įrankius, kurie sujungia vidinį kūno patyrimą su vertybėmis ir su veiksmu gyvenime.

5. Kliento „juntamo pojūčio“ vystymas. Eugene Gendlin įtvirtino „juntamo pojūčio“ sąvoką. Jau pirmojo seminaro metu tyrinėsime Focusing metodą, kurio bazinį somatinį principą atspindi ši frazė – „Jei klausysimės kūno, gali būti, kad jis žinos, ką daryti.“ (Gendlin). Visoje mūsų programoje „juntamą pojūtį“ patirsime trijuose lygmenyse: 1) programos dalyviai turės erdvę susijungti su savo „juntamu pojūčiu“, 2) remtis juo santykyje su klientu (žinomu, kaip kūno rezonansas) ir 3) galės padėti klientui vystyti jo „juntamą pojūtį“. Praktikuosime kaip padėti klientui išplėsti „juntamo pojūčio“ kokybes ir charakteristikas ir taip gilinti ryšį su vidiniu procesu. Anot dr. Scott Lyons, kai klientas išvysto įgūdį naudotis “juntamu pojūčiu”, visa kita terapijoje tampa lengva.

6. Būdai patirti kūną – įsikūnijimo procesas. Tyrinėsite koks jūsų asmeninis, ir koks kliento būdas patirti savo somą (gyvą kūną): pojūčių žemėlapis, somos forma, įkūnytas somos patyrimas, nervų sistemos būsena ir kt. Tai padeda klientui auginti ryšį su kūnu.

7. Somatinių resursų auginimas. „Greitieji“ somatiniai resursai, padedantys išlikti tolerancijos lange. Tai svarbus etapas kiekvienoje terapijoje, kokia paradigma ji besiremtų.

8. Ribos iš esmės yra somatinis įgūdis. Gebėjimas atpažinti savo ribos poreikį, tada kūno viduje sukurti fiziškai juntamą ribos pojūtį ir iškomunikuoti tai kitiems – visų pirma yra neverbalūs kūniški gebėjimai. Padėsime klientams suderinti jų verbaliai sakomą žinutę su kūno siunčiama žinute.

9. Gynybinių veiksmų repertuaras. Vienas iš požymių, kad žmogaus transformacijos vyksta yra tada, kai išsiplečia jo instinktyvių gynybinių veiksmų repertuaras.

10. Somatinio proceso kanalų vystymas. Pojūčiai; ląstelės kvėpavimas ir išorinis kvėpavimas; garsas ir balsas; judesys – mikrojudesiai, makrojudesiai, autentiškas judesys; kūno savaiminis drebėjimas, virpėjimas; vaizdiniai; poza. Šių somatinių kanalų tyrinėjimas gali padėti juos aktyvuoti ir plėsti kūno gebėjimus apdoroti patirtis, o taip pat plėsti atramos šaltinius ir labiau įkūnyti norimą pokytį. Įkūnyti – reiškia padaryti tikru, juntamu ir matomu.

11. Somatinės įtampos perdirbimo technikos. Palaikymas; švytavimas; susimaišymas; platus ir fokusuotas dėmesys ir kt. 

12. Darbas su kūno simptomu. Įtampos prasmė; vidinis dialogas; simptomo sukėlėjas ir jo auka; eksternalizuotassimptomas ir kt.

13. Ankstyvieji vystymosi judesiai. Kūno vientisumo atkūrimas ir judesių organizavimas. Vienas iš traumos principų yra dezorganizacija. Emocijos dezorganizuojamos, jos sunkiai talpinamos. Trauma ne tik dezorganizuoja emocijas, ji dezorganizuoja kūno vientisumo jausmą ir kūno judesius. Tai dažnai praleidžiama psichoterapijoje. Ankstyvųjų judesių sekos padeda organizuoti kūno judesius ir sukurti kūno vientisumo pojūtį, kuris tampa atramos šaltiniu žmogui (ir ne tik patyrusiam traumą). Tuomet traumos perdirbimas gali būti ne toks trikdantis, ne toks dezorganizuojantis. O taip pat šis seminaras yra gilus pasirūpinimas savimi ir galimybė kūnui atrasti lengviausią būdą judėti, taip atlaisvinant psichikos resursus. Vystymosi judesių patyrimas pagrįstas Bonnie Bainbridge Cohen (Body-Mind Centering) darbu.

14. Darbo skirtumai, dirbant su prieraišumo žaizdomis ir su trauma. Pasidalinsiu Pat Ogden sensorimotorinės psichoterapijos patirtimi, kad darbas su emocinėmis žaizdomis ir su trauma skiriasi. Traumos perdirbimo metu dirbama tik per kūną (angl. bottom-up), o su prieraišumo žaizda dirbama ir per įsitikinimus, emocijas, ir per kūną. Jei dirbsime su trauma emocijų ir įsitikinimų lygmenyje, tai siaubas, panika, įsiūtis tik suksis ratu. Tai niekur neišjudės ir tik didins disreguliaciją. Reikalingas darbas iš-apačios-į-viršų, t. y. per kūną.

15. Traumos perdirbimas per kūno sekos išbaigimą. Susipažinsime ir praktikuosime sensorimotorinės psichoterapijos traumos perdirbimo žingsnius, kurių esminis procesas yra kūno sekos išbaigimas (angl. „sequence out“). Jometu trauminis krūvis išsibaigia ir palieka kūną. Kūno sekų išbaigimas gali būti dvejopas: gali vykti pojūčių išsivaikščiojimo seka arba gali būti užbaigiamas gynybinis veiksmas (triumfo seka). Šios temos praktikavimui pasitarnaus visa per šią programą jūsų sukaupta somatinė patirtis ir gebėjimas palaikyti žmogaus kūno procesą.

• Iš viso šio įvairaus turinio, mano manymu, labai vertinga šios programos dalis, kuri papildytų verbalinės psichoterapijos žinias, yra kūno procesų gilus pažinimas – kaip audiniai atgyja, kaip įtampa palieka kūną, kaip kūnas prisimena pats save iš-apačios-į-viršų būdu. Tai padeda psichikai sugrįžti į stiprybės būseną ir sustiprinti asmenybės identitetą su savo sveikąja dalimi. Doc. dr. Miglė Dovydaitienė pastebi, kad psichologams ir psichoterapeutams somatinis lygmuo yra mažiau pažįstamas, mažiau tyrinėtas ir labai vertingas.

• Pagrindinė mano intencija, kad pabaigus programą, ši chaotiška kūno pojūčių jūrą jums įgautų daugiau prasmės. Įgausite daugiau žinojimo ir pasitikėjimo, kaip palaikyti kliento kūno procesą, kol klientas per pojūčius keliauja vidun parsinešti įžvalgos ar vidinio atramos šaltinio, ar kai jis švenčia savo gyvumą ir galią. O taip pat užtikrintai jausitės, kai klientas perdirba traumą, ir aktyvacijos krūvis išsibaigia ir palieka kūną (angl. „sequence out“).

• Gebėjimas būti su kūno procesu ir matyti jį platesniame terapiniame kontekste – tai mano, kaip programos autorės ir vedančiosios, išugdyta profesinė stiprybė, kuria dalinuosi šioje programoje.

• Apie prisilietimą. Jei jūs neliečiate savo klientų ir dirbate sėdėdami kėdėse, tikrai galėsite pritaikyti somatines metodikas ir be kontaktinio prisilietimo.

• Ruošdama programą labiausiai galvojau apie darbą su suaugusiaisiais – tiek individualiai, tiek grupėse (tai mano specializacija). Tačiau dirbantys su vaikais taip pat ras būdų, kaip kūrybingai pritaikyti šiuos metodus ir galės auginti savo įkūnytą terapinį buvimą (tai vaikui yra saugumas). Vaikai dažnai net greičiau užmezga ryšį su savo kūnu, kai jiems suprantamai pateikiame būdus kalbėti apie vidinę patirtį – pavyzdžiui, apie nervų sistemos būsenas (kaip patvirtina Deb Dana patirtis).

Dalyvės atsiliepimas

Psichologės Deimantės įspūdžiai apie anksčiau mano vestą programą praktikams: „Dalyvauju klausydama ir praktikuodama su įrašais, ir net negalvojau, kad bus taip vertinga ir taip mane palies. Esu dalyvavusi daugybėje mokymų, paskaitų ir kursų, bet tokios informatyvios, gyvos medžiagos retai kas pateikia. Žaviuosi ir dėkoju iš visos širdies.”

Formatas

• 10 nuotolinių seminarų (2,5 val. trukmės) dalyvaujant su įrašais arba realiu laiku ketvirtad. 11.30 –14.00 val. (Bazinė teorija ir patyrimas). Galėsite naudotis seminarų skaidrėmis ir kita dalomąja metodine medžiaga.
  Įrašai galios 11 mėnesių nuo dalyvavimo pradžios.
• Savaitgalio seminaras „Ankstyvieji vystymosi judesiai. Kūno organizavimas“, sausio 31 d. ir vasario 1 d., Vilnius, Užupis.

Sudalyvaukite pirmajame nuotoliniame seminare, kurio įrašas paruoštas iš anksto (žr. žemiau) ir tada nuspręskite dėl dalyvavimo programoje. Rašykite aina.pakelte@gmail.com.

Baigimo pažymėjimas

Baigimo pažymėjime bus nurodytos jūsų dalyvautos valandos ir vardas pavardė, kurią nurodysite registracijos formoje. Pažymėjimas bus išsiųstas el. paštu. (Dalyvaujantiems tik savaitgalio seminaruose, galimi kitokie dalyvavimo pažymėjimai. Pagal poreikį.)

Apsisprendimas dėl dalyvavimo

Kad lengviau būtų nuspręsti dėl dalyvavimo programoje, pasinaudokite šiais nemokamais informacijos šaltiniais ir sudalyvaukite pirmajame nuotoliniame seminare su jau paruoštu įrašu (45 €), po kurio kviečiu apsispręsti dėl dalyvavimo visoje programoje ar jos dalyje.

Programą veda

AINA PAKELTĖ (dip. IBMT, dip. IKPI, cert. TRE) – IBMT somatinė terapeutė ir edukatorė, diplomuota Londono IBMT Integruotos kūno ir judesio terapijos institute. Baigiau IKPI integratyvios ir kūno psichoterapijos instituto programą.
Gilinau žinias keliuose kūno psichoterapijos cikluose (UK), baigiau „Integruotos somatinės traumos terapijos programą“ (JAV), baigiau „TRE – įtampos ir traumos paleidimo pratimų“ sertifikavimo programą (UK).
Esu Lietuvos Somatinės edukacijos ir terapijos asocijacijos narė, atitinku pasaulinės somatinių terapeutų asocijacijos (ISMETA) standartus.

2014–2025 m. – esu sukaupusi virš 1800 valandų formalių studijų somatinės terapijos ir psichoterapijos srityse per pastaruosius vienuolika metų. Detaliau:

• 2014–2017 m. – studijavau IBMT– Integruotos kūno ir judesio terapijos institute, ibmt.co.uk (Didžioji Britanija, 550 val.)
  
• 2018 m. liepa – apsigyniau diplominį rašto darbą. Įgijau aukščiausią IBMT kvalifikacinį laipsnį  – „Diplomuota“ (dip. IBMT). Tapau somatine terapeute ir edukatore, kurios kompetencijos atitinka pasaulinės somatinių terapeutų asociacijos (ISMETA) standartus (ismeta.org).
• 2017–2018 m. – kūno psichoterapijos praktiniai įgūdžiai su Margaret Landale(Didžioji Britanija, 144 val.)
• 2017, 2021 m. – Somatic Experiencing seminarai su Giselle Genillard (Vilniuje) ir nuotolinės programos su dr. Peter Levine (JAV, 27 val.)
• 2018–2019 m. – asistavau IBMT programoje (Vilnius, 180 val.)
• 2019–2022 m. – kūno psichoterapijos mokymai: Reicho charakterio struktūros su Morit Heitzler (Didžioji Britanija, 77,5 val.)
• 2021 m. – Integratyvios somatinės traumos terapijos sertifikatas; 2024 m. – Somatinio EMDR sertifikatas; 2023 m. – Supervizijų programa, organizuota „Embody Lab“ (JAV, 144 val.)
• 2022–2023 m. – TRE® sertifikavimo programa – įtampos ir traumos paleidimo pratimai (Didžioji Britanija, 48 val.)
• 2024 m. – ASSIST mokymai (Vilnius, 12 val.)
• 2021–2025 m. rugpjūtis – mokymai Process Oriented Psychology (Process Workinstitutas, Lietuva / Lenkija, 110 val.)
• 2022–2025 m. – Integratyvios ir kūno psichoterapijos studijos (IKPI institutas, Vilnius, 510 val.)

Savaitgalio seminarą „Ankstyvieji vystymosi judesiai. Kūno organizavimas“ veda kviestinė lektorė AISTĖ KRIUKELYTĖ – šokio-judesio terapeutė, IBMT somatinė terapeutė, VU/LMTA šokio-judesio terapijos magistras, LMTA lektorė. 

Programos datos

10 nuotolinių seminarų su įrašais arba tiesiogiai ketvirtadieniais 11.30–14.00 val.
(Bazinė teorija, patyrimas, metodikos)
5 seminarų įrašai jau paruošti jūsų peržiūrai, o likusių online seminarų datos:
2026 m. sausio 8 d., vasario 5 d., kovo 5 d., balandžio 16 d., gegužės 14 d.
*Įrašai bus prieinami 11 mėnesių nuo jūsų prisijungimo.
**Įrašai, skaidrės ir dalomoji medžiaga talpinami Facebook platformoje.

Savaitgalinis patirtinis seminaras

„Ankstyvieji vystymosi judesiai. Kūno organizavimas“ – sausio 31 d. ir vasario 1 d.  Užupis. Studija „Menas būti“. Seminarą veda kviestinė lektorė Aistė Kriukelytė  Plačiau.

Investicija

Fiziniams asmenims yra taikoma mokesčių lengvata, todėl kaina yra palankesnė. Pasinaudokite ja, jei jums nereikalinga sąskaita individualios veiklos ar kito juridinio asmens apskaitai. Mokymų veikla yra oficiali, vykdoma pagal verslo liudijimą.

*jei patiriate finansinių sunkumų, dėl kurių dalyvavimas tampa neįmanomas net ir esant šioms, palyginti nedidelėms, kainoms, parašykite man savo situaciją ir kas jums būtų pagalba.

Registracijai ir pasiteiravimui

aina.pakelte@gmail.com
+370 69957775 – Aina

Kai apsispręsite dalyvauti visoje programoje ar jos dalyje, prašysiu jūsų užbaigti registraciją, atliekant šiuos žingsnius:

1. Užpildykite šią dalyvio anketą. Jei pradžioje norite sudalyvauti tik pirmajame seminare, formos pildyti nereikia.
2. Užpildžius formą, parašykite man į aina.pakelte@gmail.com
3. Atsiųsiu jums mokėjimo rekvizitus ir atlikus mokėjimą, jūsų registracija bus baigta.

Jei norite gauti mano el. laiškus apie šią programą ir kitus seminarus, užsisakykite juos čia, pažymėję varnele „seminarai specialistams”.